تربط الدراسات بين ساعات المشي الطويلة ودرجات الحرارة المرتفعة ومخاطر اختلال توازن السوائل في الجسم.
تربط الدراسات بين ساعات المشي الطويلة ودرجات الحرارة المرتفعة ومخاطر اختلال توازن السوائل في الجسم.
تي دي تي | المنامة
تُظهر الدراسات السريرية الصادرة عن مرافق الرعاية الصحية في الحج باستمرار أن الأمراض المرتبطة بالحرارة تُصنف من بين أكثر الحالات الطبية شيوعاً خلال موسم الحج، حيث يبرز الجفاف واختلال توازن السوائل كعوامل مساهمة رئيسية.
وفي حديثه مع صحيفة "ديلي تريبيون"، أشار استشاري المسالك البولية الدكتور محمود شرف إلى أن خطر الإصابة بالجفاف وتكون حصوات الكلى يزداد بشكل أكبر خلال الحج بسبب المشي لفترات طويلة، وارتفاع درجات الحرارة، والتعرق الشديد. كما أن العديد من الحجاج يزيدون من مخاطرهم دون قصد عن طريق تقليل تناول السوائل لتجنب التبول المتكرر أثناء أداء المناسك.
ومع انخفاض كمية البول، تتركز المعادن مثل الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك، مما يزيد من احتمالية تكون البلورات. وبمرور الوقت، قد تتطور هذه البلورات إلى حصوات، مما يؤدي إلى آلام شديدة في الخاصرة، أو انسداد المسالك البولية، أو الغثيان، أو العدوى.
وشدد الدكتور شرف على أن الترطيب يجب أن يكون ثابتاً وليس مفرطاً. وقال: "إن تناول رشفات صغيرة ومتكررة من الماء أفضل بكثير من تناول كميات كبيرة دفعة واحدة، خاصة خلال ساعات الحركة الطويلة والتعرض للحرارة".
وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من حالات مسالك بولية قائمة - بما في ذلك التهابات المسالك البولية، أو حصوات الكلى، أو دعامات الحالب، أو تضخم البروستاتا الحميد، أو القسطرة الدائمة - يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تدهور مفاجئ ومضاعفات حادة.
وأضاف أن فحصاً بسيطاً وموثوقاً للترطيب هو لون البول: فاللون الأصفر الشاحب يشير إلى ترطيب كافٍ، بينما يشير اللون الداكن المركز إلى الإصابة بالجفاف.
