إطلاق حملة «8000 خطوة»

أطلقت وزارة الصحة حملة وطنية للمشي لتعزيز ممارسة الرياضة في المملكة.

تستمر الحملة، التي تحمل وسم #امش30، لمدة أربعة أشهر وهي في مرحلتها الأولى.

وقال مدير عام التسويق والتوعية بالوزارة، أنس الحامد، إن العديد من المدارس والجامعات تشارك في الحملة، وهناك تطبيق لحساب عدد الخطوات المقطوعة.

وأضاف أنه ستكون هناك أيضاً فعالية في جميع المناطق السعودية تتزامن مع اليوم الوطني للمشي، المقرر في 5 مارس.

وأشار إلى أن تحدي المشي كان أحد الأنشطة العديدة للحملة، حيث يحاول المشاركون قطع ما لا يقل عن 8000 خطوة.

وسيتم تكريم الفائزين في نهاية المسابقة، كما تم تشجيع المهتمين على تحميل التطبيق والتسجيل.

ونقلت صحيفة «عرب نيوز» عن المدرب الشخصي المعتمد عاطف عدنان بشاوري، الذي يمتلك استوديو للياقة البدنية، قوله: «أتعامل مع الناس بشكل يومي، والسؤال الأكثر شيوعاً هو: كيف يمكنني زيادة مستوى لياقتي البدنية؟»

«واحدة من أفضل النصائح التي أقدمها دائماً لعملائي هي المشي لمدة لا تقل عن 25 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع».