اليوجا تجعلك طالباً أفضل

المنامة : تقدم ممارسة اليوجا القديمة العديد من الفوائد للطلاب في العصر الحديث في جميع المراحل الدراسية تقريباً.

يمكن لمزيج اليوجا من التنفس والحركة أن يساعد في تخفيف التوتر الاجتماعي والأكاديمي، وتصفية الذهن، وإراحة الأجساد المتشنجة التي تقضي ساعات طويلة خلف المكاتب وأجهزة الكمبيوتر.

كانت هذه هي الرسالة التي وجهها مدرب يوجا "آينجار"، إحسان أصغر، إلى طلاب المدرسة الآسيوية.

وقد سلط الضوء على الحاجة إلى اليوجا والتأمل للحفاظ على صحة الجسم والعقل بمناسبة اليوم الدولي الثاني لليوجا الذي احتفلت به المدرسة في قاعة "أيه بي جي عبد الكلام" التذكارية. وكان موضوع برنامج إحسان هو "اليوجا من أجل صحة جيدة".

ركزت الجلسات التي استمرت يومين على تقنيات الآسانا (الأوضاع) والبراناياما (التحكم في التنفس). وقام طلاب الصف التاسع (شعبة هـ) بأداء آسانات مختلفة وأوضاع يوجا متقدمة تحت إشراف معلمة اليوجا في المدرسة، سيمي جاكوب.

لقد كان عرضاً جميلاً تم تقديمه على أنغام موسيقى خفيفة وممتعة. كما أثرى السيد إحسان طابور الصباح المدرسي بعرضه التوضيحي وشرحه. وألقت سانديا، معلمة الصف التاسع (شعبة هـ)، كلمة قصيرة عن اليوجا. وكانت عروض الشرائح والعروض التقديمية الأخرى في ذلك اليوم فعالة بما يكفي لتسليط الضوء على أهمية اليوجا.