فهم وصمة العار المتعلقة بالوعي بالصحة النفسية

تي دي تي | المنامة

صحيفة ديلي تريبيون – www.newsofbahrain.com

تقرير: زهراء إياد

تشارك البحرين كل عام خلال شهر مايو في جهود وطنية لمعالجة وصمة العار ونشر الوعي حول الصحة النفسية.

الصحة النفسية لا تقل أهمية عن صحتنا الجسدية، ومع ذلك فإن زيارة الطبيب النفسي قد تكون آخر ما قد تكافئ به نفسك عندما تشعر بالتوتر.

سواء كان الشخص يعاني شخصياً من مشكلة تتعلق بالصحة النفسية أم لا، فإن شهر التوعية بالصحة النفسية يساعد الناس على إدراك الطريقة التي يؤثر بها المرض النفسي على حياتهم، ويثقف الناس حول الخدمات المتاحة، ويسلط الضوء على طرق المناصرة.

ولزيادة وعي المواطنين بأهمية الصحة النفسية، تحدث العديد من الأخصائيين والاستشاريين النفسيين من المملكة إلى صحيفة ديلي تريبيون.

قالت الطبيبة النفسية الدكتورة حمدى النشمي في مستشفى البحرين التخصصي: "لقد رأيت أشخاصاً فقدوا وظائفهم وزيجاتهم بسبب التأخر في طلب المساعدة، إما خوفاً من الوصمة أو لاعتقادهم الخاطئ بأن سماتهم متأصلة فيهم منذ الولادة".

"بالإضافة إلى كونها متعددة العوامل، يمكن أن ينتج المرض النفسي أيضاً عن حالات طبية مزمنة مثل السمنة والسكري والسرطان والسكتات الدماغية وتعاطي الكحول.

الحل ببساطة هو اختيار طبيب نفسي يفهمك ويرشدك خلال رحلة التعافي".

وقالت الدكتورة نور ياسر، إدارية سريرية لذوي الاحتياجات الخاصة في مستشفى الإرسالية الأمريكية: "دعونا ننشر المزيد من الوعي ليس فقط حول الصحة النفسية للبالغين بل للأطفال أيضاً، حيث يتم تشخيص المزيد والمزيد من الأطفال بالقلق والاكتئاب، بالإضافة إلى معدلات مقلقة من الانتحار".

"نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على التحدث بصراحة عن الصحة النفسية والرفاهية وكسر الوصمات في المجتمع حول طلب المساعدة، فلا عيب في أن تكون ضعيفاً وتطلب الدعم".

وقالت الدكتورة سما جودة، استشارية جراحة الأعصاب في مستشفى الشرق الأوسط: "إن مجرد منح شخص ما مساحة للتحدث والاستماع إلى ما يشعر به يمكن أن يكون مفيداً في حد ذاته.

إذا كانوا يجدون صعوبة في ذلك، أخبرهم بأنك موجود عندما يكونون مستعدين.

"قد يبدو طلب المساعدة أمراً موحشاً ومخيفاً في بعض الأحيان. يمكنك طمأنة شخص ما من خلال إخباره بأنه ليس وحده وأنك ستكون موجوداً للمساعدة. إذا أمكن، خصص وقتاً كل يوم لتكون مع عائلتك وأصدقائك، على سبيل المثال، حاول ترتيب وقت ثابت لتناول العشاء معاً".

الدكتورة حمدى النشمي

الدكتورة نور ياسر

الدكتورة سما جودة

الدكتورة ندى علي حسن