لم يعد العمل مجرد مصدر للدخل، بل أصبح أحد أكبر العوامل المؤثرة على الصحة النفسية اليوم. وفي حديثه لصحيفة "ديلي تريبيون"، أكد الأخصائي النفسي السريري حسن إبراهيم أن بيئة العمل تلعب دوراً مباشراً في تشكيل الصحة النفسية.
تي دي تي | المنامة
لم يعد العمل مجرد مصدر للدخل، بل أصبح أحد أكبر العوامل المؤثرة على الصحة النفسية اليوم.
وفي حديثه لصحيفة "ديلي تريبيون"، أكد الأخصائي النفسي السريري حسن إبراهيم أن بيئة العمل تلعب دوراً مباشراً في تشكيل الصحة النفسية من خلال العوامل التنظيمية داخل المؤسسات.
وأوضح أن بيئات العمل الداعمة يمكن أن تعزز الرضا الوظيفي، والاستقرار العاطفي، والشعور بالانتماء، في حين أن البيئات عالية الضغط غالباً ما تؤدي إلى التوتر، والتغيب عن العمل، وزيادة معدل دوران الموظفين.
وأشار في حديثه لـ "تي دي تي" إلى أن ضغوط العمل تصبح مصدر قلق للصحة النفسية عندما تتجاوز قدرة الفرد على التكيف. وأوضح أن هذا قد يظهر في شكل "اختلال عاطفي أو فسيولوجي أو معرفي يؤثر على السلوك اليومي ووظائف الجسم". وفي بعض الحالات، قد يبدأ الموظفون في أداء مهامهم بشكل آلي، مع انخفاض في الدافعية والمشاركة العاطفية.
وأضاف أن الضغوط المستمرة يمكن أن تؤدي أيضاً إلى أعراض جسدية مثل زيادة معدل ضربات القلب، والقلق، وارتفاع ضغط الدم، مما يعكس استجابة الجسم للإجهاد النفسي المزمن.
وفي معرض حديثه عن الاحتراق الوظيفي، أوضح حسن إبراهيم أنه يتميز بثلاثة أبعاد رئيسية: "الإرهاق العاطفي والجسدي الشديد، وزيادة المشاعر السلبية تجاه العمل، وانخفاض الشعور بالإنجاز الشخصي والفعالية". وأكد أن الاحتراق الوظيفي ليس مجرد تعب بسيط، بل هو حالة نفسية أعمق ناتجة عن عدم التوازن بين متطلبات الوظيفة وقدرة الفرد على التكيف.
ولإدارة ضغوط العمل اليومية، أوصى بتعزيز الدعم الاجتماعي بين الزملاء، وتنظيم المهام والأولويات بفعالية، والحفاظ على حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية.
كما سلط الضوء على دور الأخصائيين النفسيين السريريين في بيئات العمل، مشيراً إلى أنهم يقدمون جلسات علاجية، ودعماً عاطفياً، ويساعدون الأفراد على فهم نقاط قوتهم وآليات التكيف لديهم بشكل أفضل. وقال إن الأخصائيين "يساعدون الموظفين في تحقيق التكيف النفسي، والاستقرار، وتحسين اتخاذ القرار".
وختم حسن إبراهيم حديثه لـ "تي دي تي" بالتأكيد على أن الصحة النفسية في مكان العمل لم تعد خياراً، بل أصبحت عاملاً رئيسياً في أداء الموظفين، وإنتاجيتهم، وجودة حياتهم بشكل عام.
