فخ التشتت: كيف تخنق وسائل التواصل الاجتماعي قوة الملل

تشير دراسة أجرتها جامعة باث وكلية ترينيتي في دبلن إلى أن عادتنا الحديثة في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لقتل الوقت قد تمنعنا من تجربة شكل مثمر من "الملل العميق". وبالاستناد إلى فلسفة مارتن هايدغر، يميز الباحثون بين الملل السطحي، وهو الإحباط المتمثل في الشعور بالضيق عند التواجد في وضع يفتقر إلى التحفيز، وبين الملل العميق، وهو حالة وجودية أعمق يتساءل فيها المرء عن هويته وهدفه.

في حين أن ثقافتنا الرقمية "المتصلة دائماً" تسمح لنا بتهدئة الملل السطحي فوراً عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فإن هذا التشتت المستمر يعمل كحاجز يمنعنا من الوصول إلى الحالة الأعمق الضرورية للتأمل الذاتي والنمو الشخصي. وقد رصد الباحثون هذه الظاهرة من خلال مقابلات مع أفراد أثناء عمليات الإغلاق بسبب جائحة كوفيد-19، وهي فترة وفرت الظروف النادرة اللازمة لظهور الملل العميق.

ووجد الباحثون أنه بمجرد أن فقد "العلاج" الأولي المتمثل في وسائل التواصل الاجتماعي جاذبيته، دفع الفراغ الناتج الناس فعلياً إلى السعي وراء تغييرات ذات مغزى، مثل تعلم مهارات جديدة، أو تبني أنماط حياة أكثر صحة، أو حتى ترك وظائف غير مرضية، وهو اتجاه انعكس في "الاستقالة الكبرى". وفي النهاية، تخلص الدراسة إلى أنه على الرغم من أن الملل العميق غير مريح، إلا أنه محفز حيوي لإعادة الابتكار. ومن خلال مقاومة الرغبة في التصفح، قد يجد الأفراد الوضوح اللازم للانتقال بعيداً عن المشتتات الفارغة نحو مسارات حياة أكثر إرضاءً.