مع تغير الفصول وحلول الطقس البارد، تنتشر الأمراض والفيروسات، لذا من الضروري اتباع تدابير وقائية لمنع انتشار العدوى.
تيديت | المنامة
صحيفة ديلي تريبيون - www.newsofbahrain.com
مراسل الصحيفة
مع تغير الفصول وحلول الطقس البارد، تنتشر الأمراض والفيروسات، لذا من الضروري اتباع تدابير وقائية لمنع انتشار العدوى. ووفقاً للموقع الإلكتروني لوزارة الصحة، فإن الإنفلونزا هي مرض فيروسي معدٍ شائع يمكن أن ينتشر عن طريق السعال والعطس.
يمكن للمرء أن يصاب بالإنفلونزا في أي وقت من السنة. ومع ذلك، فهي شائعة في الغالب في فصل الشتاء، ولهذا السبب تُعرف باسم "الإنفلونزا الموسمية". وتوضح الوزارة بعض الأعراض التي قد يعاني منها الشخص والتي يمكن أن تشمل ارتفاع درجة الحرارة، والتعب والضعف، والصداع، والأوجاع والآلام العامة، أو السعال الجاف.
وقد أدرجت الوزارة طرقاً وقائية متعددة للحفاظ على صحة وسلامة الفرد خلال موسم الإنفلونزا. وتشمل بعض هذه الطرق غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون الدافئ، وتنظيف الأسطح بانتظام مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر والهاتف ومقابض الأبواب للتخلص من الجراثيم، واستخدام المناديل لتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، ووضع المناديل المستخدمة في سلة المهملات في أسرع وقت ممكن.
كما تم إدراج عوامل أخرى مثل تجنب الاتصال غير الضروري بالآخرين أثناء إصابة الشخص بالعدوى، بالإضافة إلى ارتداء قناع الوجه لتغطية الأنف والفم. وتفيد الوزارة بأن فيروس الإنفلونزا ينتقل عبر ملايين القطرات الصغيرة التي تخرج من الأنف عندما يسعل أو يعطس شخص مريض بالقرب من الآخرين.
عندما يسعل شخص ما أو يعطس، يمكن لهذه القطرات أن تنتشر عادة لمسافة متر واحد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه القطرات أن تبقى معلقة في الهواء لفترة قبل أن تستقر على الأسطح، في حين أن الفيروس قادر على البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 24 ساعة، ويمكن لأي شخص يستنشق هذه القطرات أن يصاب بسهولة بالإنفلونزا أو الفيروس.
من الضروري الحفاظ على نظافة الأسطح، حيث أنه إذا استقرت القطرات على الأسطح، فيمكن انتقالها بسهولة إلى يد الشخص ثم لمس أنفه أو فمه. وأخيراً، من المهم الحفاظ على الدفء خلال درجات الحرارة المنخفضة هذه.
هناك طريقتان يمكن للمرء القيام بهما للحفاظ على دفء الجسم. يمكن أن يساعد ارتداء طبقات متعددة من الملابس بدلاً من قطعة واحدة سميكة في حبس حرارة الجسم والحفاظ عليه أكثر دفئاً. وتعد الملابس الحرارية وزجاجات الماء الساخن طرقاً غير مكلفة للمساعدة في الحفاظ على دفء الجسم لفترة أطول.
