سبع نصائح لإدارة الوقت للطلاب

المنامة : من خلال تخصيص الوقت لترتيب أولوياتك، يمكنك منح نفسك أفضل فرصة للبقاء على المسار الصحيح والتنظيم خلال فترة الامتحانات، مما يساعد بدوره في تقليل مستويات التوتر، وهو أمر قد يكون الفارق بين النجاح والفشل في الجامعة.

ألقِ نظرة على أهم سبع نصائح لدينا لإدارة الوقت، حتى تتمكن من تقديم أفضل ما لديك في الجامعة، وإيجاد لحظات للاسترخاء، وحتى كسب بعض المال الإضافي.

1) ما الذي يتعين عليك القيام به؟

المرحلة الأولى لتحسين إدارة وقتك هي إدراج كل ما يتعين عليك القيام به. قد يبدو هذا بديهياً، ولكن من واقع الخبرة، يميل معظم الطلاب إلى ترك المهام المهمة حتى اللحظة الأخيرة، مما قد يؤثر على جودة عملهم ودرجاتهم الإجمالية.

قم بتضمين أي مواعيد نهائية جامعية بالإضافة إلى أي نوبات عمل تقوم بها في القائمة، ودوّن مقدار الوقت الذي ستستغرقه كل أولوية من جدولك الزمني.

2) أنشئ جدولاً لحياتك

سواء كان مخططاً ورقياً، أو جدولاً زمنياً، أو تقويماً على هاتفك، ابحث عن أداة تنظيم تناسبك وأضف قائمة أولوياتك إليها. فكر أيضاً في الأوقات التي تكون فيها في قمة نشاطك الذهني، حتى تتمكن من التخطيط لفترات دراستك حول هذه الأوقات.

خصص وقتاً للتواصل الاجتماعي، ولكن تأكد أيضاً من حصولك على قسط كافٍ من النوم. يحتاج معظم الناس إلى 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة للبقاء مركزين ومنتبهين خلال فترات الدراسة.

3) كن مرناً ولكن واقعياً

عادةً، خصص حوالي 8 إلى 10 ساعات يومياً للعمل والدراسة والتواصل الاجتماعي وأي شيء عملي آخر تحتاج للقيام به.

بصفتك طالباً بدوام كامل، يُتوقع منك تخصيص 35 ساعة أسبوعياً للدراسات الجامعية، بما في ذلك الوقت الذي تقضيه في الندوات والمحاضرات. إذا كنت تقضي 15 ساعة فقط في الأسبوع في حضور التعلم بقيادة المعلم، فيجب عليك استخدام الـ 20 ساعة الإضافية للدراسة المستقلة.

من المهم أيضاً أن تتذكر أن الأمور غالباً ما تستغرق وقتاً أطول مما هو متوقع. لذا، اسمح ببعض الوقت الإضافي في حال قضيت وقتاً أطول في مهمة ما مما كنت تعتقد.

4) خصص وقتاً للتخطيط لتجنب التكرار

إن تخصيص الوقت للبحث والتخطيط والتفكير في عملك أمر بالغ الأهمية لإدارة الوقت بشكل جيد. اسمح لنفسك بالوقت لمعالجة المعلومات الجديدة والتخطيط لكيفية استخدامها، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على تجنب إعادة القراءة وتكرار أي بحث.

إحدى طرق التخطيط الفعال قبل البحث هي إعداد قائمة بكل ما تريد معرفته، حتى تتمكن من تدوين الملاحظات أسفل كل عنوان فرعي أثناء تقدمك.

5) تجنب التسويف والمشتتات

إحدى طرق تجنب التسويف هي التفكير في الأماكن المختلفة التي كنت فيها أثناء الدراسة - أين كنت الأكثر تركيزاً؟ وأين كنت الأكثر تشتتاً؟

تذكر أن ما ينجح مع شخص ما قد لا ينجح بالضرورة معك. بالنسبة للبعض، يمكن للدراسة مع الأصدقاء أن تحد من إنتاجيتهم. ولكن بالنسبة للآخرين، يمكن للدراسة في مجموعات أن تساعد في زيادة التحفيز وتجنب التسويف.

6) مارس الرياضة لتصفية ذهنك بين جلسات الدراسة

صدق أو لا تصدق، تعمل الرياضة بنفس الطريقة التي يعمل بها النوم. يمكنها تركيز حالتك الذهنية، مما يساعدك على تصفية ذهنك بين جلسات الدراسة. إذا كنت مبتدئاً في ممارسة الرياضة، فاهدف إلى تخصيص 10 دقائق للجري هنا وهناك، مع زيادة الكمية التي تقوم بها تدريجياً مع مرور الوقت.

7) هل كان تنظيمك فعالاً؟

إن مراجعة جدولك الزمني وإعادة تقييمه باستمرار يمكن أن يساعدك على إدراك ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء أي تغييرات لمساعدتك في إكمال أي مهام جامعية، وكذلك الحصول على وقت للاسترخاء وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.