بقلم غدير القميش. مع هيمنة الأجهزة الرقمية على الروتين اليومي في جميع أنحاء البحرين - من الفصول الدراسية والمكاتب إلى الترفيه - يبلغ أخصائيو العيون عن ارتفاع ملحوظ في حالات إجهاد العين المرتبطة بالاستخدام المطول للشاشات، لا سيما بين الطلاب والمهنيين العاملين.
مع هيمنة الأجهزة الرقمية على الروتين اليومي في جميع أنحاء البحرين - من الفصول الدراسية والمكاتب إلى الترفيه - يبلغ أخصائيو العيون عن ارتفاع ملحوظ في حالات إجهاد العين المرتبطة بالاستخدام المطول للشاشات، لا سيما بين الطلاب والمهنيين العاملين.
وفي مقابلة حصرية مع صحيفة ديلي تريبيون، قالت الدكتورة ولاء أحمد منير، استشارية طب العيون في مستشفى الدكتورة هيفاء للعيون، إن إجهاد العين الرقمي أصبح أحد أكثر الشكاوى شيوعاً في السنوات الأخيرة.
وأضافت: "يبلغ المرضى بشكل متكرر عن صداع، وألم حول العينين، وتشوش في الرؤية، وجفاف، وصعوبة في التركيز. وفي بعض الحالات، خاصة بين الأطفال، هناك أيضاً رمش مفرط وشعور دائم بإجهاد العين".
وأوضحت أن الحالة أصبحت منتشرة بشكل متزايد بسبب التعرض المستمر للشاشات ونقص فترات الراحة المنتظمة، خاصة في البيئات الأكاديمية والعملية.
ومع ذلك، أوضحت الدكتورة منير أن استخدام الشاشات لا يسبب بشكل مباشر فقدان البصر الدائم.
وأشارت قائلة: "لم يثبت أن استخدام الشاشات وحده يسبب فقدان البصر بشكل مباشر. إنها قضية متعددة العوامل تشمل الوراثة، والعوامل البيئية، وعادات نمط الحياة. ومع ذلك، فإن التعرض المطول للشاشات يعد عاملاً مساهماً كبيراً".
كما حذرت من أن العمل أو الدراسة في بيئات سيئة الإضاءة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة الانزعاج.
ويقول الخبراء إن المشكلة لا تكمن فقط في مدة وقت الشاشة، بل أيضاً في كيفية استخدامها - حيث يساهم تقليل الرمش، والتركيز المستمر، والإضاءة الضعيفة في حدوث الإجهاد.
وأوضحت أن الحالة أصبحت منتشرة بشكل متزايد بسبب التعرض المستمر للشاشات ونقص فترات الراحة المنتظمة، خاصة في البيئات الأكاديمية والعملية.
ومع ذلك، أوضحت الدكتورة منير أن استخدام الشاشات لا يسبب بشكل مباشر فقدان البصر الدائم.
وأشارت قائلة: "لم يثبت أن استخدام الشاشات وحده يسبب فقدان البصر بشكل مباشر. إنها قضية متعددة العوامل تشمل الوراثة، والعوامل البيئية، وعادات نمط الحياة. ومع ذلك، فإن التعرض المطول للشاشات يعد عاملاً مساهماً كبيراً".
كما حذرت من أن العمل أو الدراسة في بيئات سيئة الإضاءة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وزيادة الانزعاج.
ويقول الخبراء إن المشكلة لا تكمن فقط في مدة وقت الشاشة، بل أيضاً في كيفية استخدامها - حيث يساهم تقليل الرمش، والتركيز المستمر، والإضاءة الضعيفة في حدوث الإجهاد.
