نينا دوبريف تمارس التمارين الرياضية يومياً

تقول الممثلة نينا دوبريف إنها تتناول الطعام كل ساعتين للحفاظ على استقرار عملية التمثيل الغذائي لديها. وفي مقابلة مع مجلة “وومنز هيلث”، صرحت نجمة مسلسل “يوميات مصاص دماء” بأن لديها طرقاً معينة للحفاظ على لياقتها البدنية، وفقاً لما ذكره موقع dailymail.co.uk. فهي تتناول الطعام كل ساعتين للحفاظ على نشاط عملية التمثيل الغذائي وتمارس التمارين الرياضية يومياً. “أشعر أنني أكثر صحة.

أنت تكون أكثر سعادة عندما يكون جسمك ممتلئاً، ويعمل عقلك بشكل أفضل، وتكون شخصاً لطيفاً. أعتقد أنني كنت أشعر بالغضب بسبب الجوع، لأنني كنت مشغولة جداً بالركض هنا وهناك لدرجة أنني لم أكن أفضل نسخة من نفسي”، على حد تعبيرها. والآن، أصبحت حذرة فيما تستهلكه. وقالت النجمة: “أنا أكبر سناً وأكثر وعياً بما آكله وكيف آكله وما أفعله”.

كما أن التمارين الرياضية ضرورة أيضاً. وأضافت: “أحتاج إلى التعرق كل يوم بطريقة ما، حتى لو كان ذلك في غرفة البخار فقط. القيام بشيء مختلف (عند ممارسة الرياضة كل يوم) كان الأكثر متعة، وقد رأيت أكبر فائدة لأنك تفاجئ نظام جسمك”.