جينيفر أنيستون "تعمل بجد دائمًا" فيما يتعلق بلياقتها البدنية

بانغ شو بيز | لوس أنجلوس

تتمتع جينيفر أنيستون بـ “اجتهاد دائم” فيما يتعلق بروتين لياقتها البدنية. فالممثلة البالغة من العمر 56 عامًا تنشر بانتظام تحديثات على وسائل التواصل الاجتماعي تستعرض فيها تمارينها الرياضية، والآن كشفت مدربتها الشخصية داني كولمان عن الطريقة المفضلة لنجمة هوليوود في ممارسة أسلوب “بيفولف” (Pvolve).

وصرحت كولمان لموقع “إي نيوز” (E! News) قائلة: “إنها تتدرب حقًا في جميع صيغنا الثلاث المميزة: تدريبات القوة والنحت (Strength Sculpt)، وفصول تدريب الأثقال التدريجي (Progressive Weight Training)، وتمارين النحت والحرق (Sculpt and Burn).

“لذا، فهي تتدرب على كل شيء: القوة، والمرونة، وكذلك صحة القلب والأوعية الدموية. لقد كان من الرائع حقًا مشاهدة التزامها بممارستها الرياضية بشكل مباشر.

“أي شيء يمكن أن يتحدى عضلات جذع جين هو على الأرجح أحد الأشياء المفضلة لدي لمحاولة القيام به معها. ولأنها قوية جدًا، فقد كان إيجاد طرق جديدة لتحديها باستخدام أسلوب “بيفولف” أمرًا ممتعًا للغاية بالنسبة لي كمدربة.

“لم أعطها أي تمرين حتى الآن وقالت لي ‘لا’ عليه. أستطيع القول إنها تعمل بجد دائمًا، وتجعلني أضحك باستمرار بروح دعابتها، والأمر ممتع للغاية.”