طريق اليوغا

تخرجت البحرينية أمل جعفر بدرجة البكالوريوس في اللغويات التطبيقية من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتمتلك خبرة عملية تمتد لتسع سنوات في مجال التسويق والاتصالات في بعض أكبر الوكالات وأقسام التسويق في البحرين.

بدأت أمل ممارسة اليوغا لأول مرة في عام 2011، وبدأت في تدريسها عام 2014 بعد إكمالها لتدريب معلمي اليوغا الأول (RYT 200) في البحرين.

بعد ذلك، انتهت رحلة أمل في عالم الشركات عندما قررت ترك وظيفتها والانطلاق في رحلة عفوية استمرت أربعة أشهر إلى الهند. وخلال إقامتها في الهند، تمكنت من السفر عبر ولايات مختلفة في البلاد وأكملت أيضاً برنامجاً لتدريب المعلمين متخصصاً في العلاج باليوغا.

عند عودتها إلى البحرين، كرست وقتها بالكامل لتدريس اليوغا. تعيش أمل الآن نمط حياة مخصصاً مليئاً بالسلام والوئام، حيث اتخذت أيضاً شغفاً بطهي الطعام النباتي الصحي، والرقص، والتدوين، والكتابة، وقضاء الوقت بالقرب من البحر.

كيف أثرت اليوغا في حياتها

غذت أمل شغفها بالتفاني من خلال قراءة كتب اليوغا، ومشاهدة مقاطع الفيديو التعليمية، وحضور ورش العمل، وأخذ دورات عبر الإنترنت، وممارسة دروس اليوغا لتصل إلى ما هي عليه الآن.

صرحت أمل لـ "دي تي نيوز": "أؤمن من كل قلبي أنني تفوقت بأفضل ما لدي في كل مرحلة رئيسية من حياتي. ومع ذلك، كان أحد أكبر القرارات التي اتخذتها حتى الآن وأكثرها نجاحاً هو تحرير نفسي من عالم الشركات. لقد كان من المجزي جداً الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي والانغماس في عالم أحبه؛ اليوغا، حيث أشارك تعاليم أؤمن بها بشدة وأرى فوائدها المذهلة للطلاب".

ولفهم سبب أسر اليوغا لها وتوسيع آفاقها، توضح أمل: "يستمر مجال اليوغا في تزويدي بالعديد من الأدوات والممارسات التي تساعد في تنمية وعي ذاتي أعمق. منذ أن بدأت ممارسة اليوغا ودراسة فلسفة اليوغا، استفدت من التمتع بعقل أكثر صفاءً، وجسم أقوى وأكثر مرونة، وشعور عام بالخفة والسعادة وانفتاح القلب. أنا أؤمن بشدة بفوائد اليوغا في تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء من بين العديد من الفوائد اللانهائية، وبالتالي أجد متعة قصوى في مشاركة هذه الهدية وتلك التعاليم مع الآخرين".

تقوم أمل حالياً بتدريس فصول يوغا جماعية في استوديوهين في البحرين. كما تعمل على تقديم فصول خاصة فردية للطلاب تلبي احتياجاتهم المحددة، وتقدم ورش عمل لليوغا في العديد من دول مجلس التعاون الخليجي. لقد أصبحت هذه وظيفة شغوفة بها بسبب الروابط التي تطورها مع الناس. "أنا أتعامل مع الناس في واقعهم الكامل، أتعامل مع العقول والقلوب والتجارب والأجساد المادية، بكل إنسانية في كل جمالنا واختلالاتنا الغريبة. من الجميل أن نرى مدى تنوعنا واختلافنا وفي نفس الوقت مدى تشابهنا وترابطنا. وظيفتي، في نهاية كل يوم تقريباً، تذكرني دائماً بجمال الحب والوفرة والوجود".

وفيما يتعلق بكتاباتها، فقد وجدت أنها أداة تأمل قوية أخرى، حيث تقول: "لطالما كانت الكتابة وسيلة قوية للتعبير عن الذات بالنسبة لي. أجدها أيضاً عملية تأملية للغاية بحد ذاتها، وتساعد في تنمية المزيد من الوعي الذاتي. في مدونتي، أنشر القصائد والمقالات التي كتبتها والتي تعكس أفكاري ومشاعري".

تواصل أمل القيام بالوظيفة التي تحبها، وفي المستقبل تحلم وتتمنى إنشاء استوديو اليوغا الخاص بها ومشاركة طاقتها واهتمامها وحبها من خلال ذلك المكان.