هل يؤثر القهوة والماتشا على البشرة؟

وأشارت إلى أن القهوة قد تساعد في تحسين الدورة الدموية ودعم حيوية البشرة، بينما الماتشا غنية بمضادات الأكسدة القوية، وخاصة الكاتيكين، التي قد تساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة البشرة ودعم نضارتها.

ومع ذلك، أكدت الدكتورة عادل أن القلق الحقيقي ليس من المشروبات نفسها، بل من المكونات المضافة التي غالباً ما تصاحبها، مثل السكر، والحليب المحلى، والشراب المنكه، والمبيضات.

وأوضحت أن الإفراط في تناول السكر قد يزيد من الالتهاب في الجسم ويؤثر سلباً على الكولاجين، مما قد يساهم في شحوب البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

وأضافت الدكتورة عادل أن اختيار نسخ صحية من هذه المشروبات (مثل تقليل السكر وتجنب الإضافات المحلاة بكثرة) يمكن أن يساعد في تعظيم فوائدها للصحة العامة ومظهر البشرة.

واختتمت بالتأكيد على أن الحفاظ على بشرة صحية يعتمد أيضاً على نمط حياة متوازن، بما في ذلك الترطيب المناسب، والتغذية الجيدة، والنوم الجيد.