أعلن باحثون يوم الاثنين أن تجربة عشوائية محكومة - تُعتبر المعيار الذهبي للبحوث الطبية - قد حددت أخيرًا شيئًا قادرًا على خفض خطر إصابة الأشخاص بالخرف بشكل كبير.
أ ف ب | باريس
أعلن باحثون يوم الاثنين أن تجربة عشوائية محكومة - تُعتبر المعيار الذهبي للبحوث الطبية - قد حددت أخيرًا شيئًا قادرًا على خفض خطر إصابة الأشخاص بالخرف بشكل كبير.
ووفقًا للدراسة، فبدلاً من دواء باهظ الثمن، تبين أن تمرينًا بسيطًا وغير مكلف لتدريب الدماغ يقلل من معدلات الإصابة بالخرف بنسبة الربع.
وقالت مارلين ألبرت، المؤلفة المشاركة في الدراسة من جامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة، لوكالة فرانس برس: "للمرة الأولى، هذه دراسة ذات معيار ذهبي أعطتنا فكرة عما يمكننا القيام به لتقليل خطر الإصابة بالخرف".
وعلى الرغم من وجود عدد هائل من ألعاب وتطبيقات تدريب الدماغ التي تدعي مكافحة التدهور المعرفي، إلا أنه لم تكن هناك سوى أبحاث قليلة عالية الجودة وطويلة الأمد تثبت فعاليتها.
وحذر فريق الباحثين الأمريكي من أن دراستهم - التي وجدت أن نوعًا واحدًا فقط من التدريب أحدث فرقًا - لا تعني أن جميع ألعاب تدريب الدماغ فعالة. وقد بدأت تجربتهم، التي تسمى ACTIVE، في أواخر التسعينيات.
تم تعيين أكثر من 2800 مشارك تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر بشكل عشوائي في واحد من ثلاثة أنواع مختلفة من تدريب الدماغ - السرعة، أو الذاكرة، أو التفكير المنطقي - أو كانوا جزءًا من مجموعة ضابطة.
في البداية، أجرى المشاركون جلسة تدريبية مدتها ساعة مرتين في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع. وبعد عام وثلاث سنوات، أجروا أربع جلسات تنشيطية. وفي المجموع، كان هناك أقل من 24 ساعة من التدريب.
وقالت ألبرت إنه خلال المتابعات بعد خمس و10 سنوات ومؤخرًا بعد 20 عامًا، كان تدريب السرعة "مفيدًا بشكل غير متناسب".
وبعد عقدين من الزمن، أظهرت سجلات الرعاية الطبية (Medicare) أن الأشخاص الذين خضعوا لتدريب السرعة والجلسات التنشيطية انخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25 بالمائة.
وقد فوجئ الباحثون باكتشاف أن النوعين الآخرين من التدريب لم يحدثا فرقًا ذا دلالة إحصائية.
يتضمن تمرين تدريب السرعة النقر على السيارات وعلامات الطرق التي تظهر في مناطق مختلفة من شاشة الكمبيوتر.
