تغلب على السكري: المشي يحميك بنسبة تزيد عن 58%

تماشياً مع شعار يوم الصحة العالمي "تغلب على السكري"، أكد استشاري سكري وغدد صماء في أبوظبي أن الدراسات البحثية تظهر أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلل من الإصابة بمرض السكري بنسبة 58%، إذا التزم الفرد بالمشي لمدة 150 دقيقة في المتوسط أسبوعياً بمعدل 30 دقيقة لخمسة أيام في الأسبوع، والالتزام بالأكل الصحي والابتعاد عن السمنة.

وحذر الدكتور محمود بن بركة، استشاري السكري والغدد الصماء في مركز "هيلث بلس" للسكري والغدد الصماء في أبوظبي، من أن أعداد مرضى السكري في تزايد مستمر مع انتشار الأمراض المزمنة، وخاصة السمنة وأمراض القلب وغيرها من الاعتلالات.

يوافق اليوم، 7 أبريل 2016، يوم الصحة العالمي. وبهذه المناسبة، أضاف الدكتور بن بركة أن مرض السكري يتصدر قائمة الأمراض المزمنة عالمياً، وأن معدل انتشاره مرتفع للغاية. وتظهر إحصائيات منظمة الصحة العالمية أنه بحلول عام 2040، سيرتفع عدد مرضى السكري إلى أكثر من 640 مليون شخص. كما تكشف الإحصائيات أن معدل الإصابة بالسكري من النوع الثاني أصبح مرتفعاً جداً في الشرق الأوسط. ويرتبط النوع الثاني بالوراثة والوزن، مما يؤكد أهمية برامج التوعية طويلة الأمد للوقاية من السكري من خلال تثقيف أفراد المجتمع وحثهم على الالتزام بسلوكيات صحية ومتوازنة غذائياً والتركيز على ممارسة الرياضة، مما يساعد الشخص في النهاية على البقاء لائقاً بدنياً والابتعاد عن السمنة.

كما أشار الدكتور بن بركة إلى أننا بدأنا في السنوات الأخيرة نرى المزيد من حالات الإصابة بالسكري بين الأطفال دون سن 18 عاماً. وهذا نتيجة لزيادة الوزن والسمنة الناجمة عن قلة ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية.

وأضاف: "مركز هيلث بلس للسكري والغدد الصماء في أبوظبي، ومنذ افتتاحه قبل 3 سنوات، كان حريصاً على أخذ كل هذه العوامل في الاعتبار وتبني برامج للوقاية من السكري بدعم من هيئة الصحة في أبوظبي، وتنظيم محاضرات الصحة العامة والندوات والمؤتمرات الطبية لمعالجة هذه القضية".

وقال مجد أبو زنط، الرئيس التنفيذي لـ "هيلث بلس": "يضم مركزنا للسكري والغدد الصماء فريقاً متعدد التخصصات من الخبراء يتكون من 5 استشاريي سكري، وأطباء باطنيين، وأطباء عيون، وأخصائيي تغذية، ومثقفي سكري يعملون بشكل تعاوني لتقديم رعاية شاملة ودعم المرضى للتعايش بشكل أفضل مع مرض السكري. كما نؤمن بالدور المهم للابتكارات الطبية في المساعدة على تحسين حياة الناس، وقد أنشأنا 'وحدة تكنولوجيا السكري'، التي توفر جميع التقنيات التشخيصية والعلاجية المتقدمة، بالإضافة إلى برامج متكاملة لمراقبة مرضى السكري لتجنب مضاعفات المرض على القدم والعين والكلى والقلب وأعضاء الجسم الأخرى. وقد تابع أطباؤنا أكثر من 8000 مريض منذ افتتاح المركز في عام 2013، ونستقبل أكثر من 20,000 زيارة سنوياً. ويعد مركزنا للسكري والغدد الصماء، بالتعاون مع مركز السكري في ميرغنتهايم، جزءاً من مراكز هيلث بلس التخصصية الخارجية".

وأضاف الدكتور بن بركة: "لقد أطلقنا بضع تقنيات تشخيصية في المركز بما في ذلك جهاز جديد لمراقبة سكر الدم، وهو جهاز صغير الحجم يمكن للمريض لصقه على الكتف ومرتبط بجهاز استقبال لاسلكي يحمله المريض. يقيس الجهاز سكر دم المريض طوال اليوم دون الحاجة إلى أخذ عينة دم. عادة، نقوم بمراقبة سكر دم المريض لمدة أسبوعين، مما يساعدنا في تحديد مستويات سكر الدم وتحديد الأوقات التي يرتفع فيها أو ينخفض. وهذا يعطي الطبيب عرضاً متكاملاً لحالة المريض".
وقال: "تشمل التطورات الأخرى مضخات الأنسولين، التي تُستخدم لمرض السكري من النوع الأول، حيث تتوقف المضخة تلقائياً عن إعطاء الأنسولين عندما تكون مستويات جلوكوز الدم منخفضة".

وأشاد الدكتور بن بركة بحقيقة أن شعار يوم الصحة العالمي لهذا العام هو "تغلب على السكري"، وهي مناسبة مهمة لرفع الوعي بخطورة مرض السكري وأهمية الوقاية من خلال ممارسة الرياضة والأكل الصحي. ومن الواضح أن العديد من المؤسسات الصحية في أبوظبي، بالتعاون مع هيئة الصحة في أبوظبي، تعمل باستمرار على رفع الوعي حول مكافحة السكري وغيره من الأمراض المزمنة.