مدرب فريق البحرين ميريدا يقدم محاضرة حول عناصر التدريب المتخصصة

المنامة: قدم مدير ومدرب فريق البحرين ميريدا للدراجات الهوائية فلاديمير ميهوليفيتش محاضرة حول العناصر المحددة لتدريب الدراجات والقواعد العامة للنظام الغذائي اليومي في القاعة الإعلامية باستاد البحرين الوطني.

وقد حضر المحاضرة العديد من الدراجين من داخل المملكة وخارجها. وقدم ميهوليفيتش شرحاً لكافة العناصر المحددة في تدريب الدراجات مثل المقاومة، وإيقاع سباق ضد الساعة، وتدريب القوة، وتدريب القوة الانفجارية القصوى، وتغيير الإيقاع في المرتفعات، متناولاً في الوقت ذاته القواعد المحددة للنظام الغذائي اليومي للدراجين، بما في ذلك أمثلة على حساب استهلاك الطاقة اليومي للدراجين بناءً على الاختبارات والجرعات المتناسبة من العناصر الغذائية.