تولي مملكة البحرين أهمية كبيرة للوقاية من الأمراض المزمنة غير السارية والسيطرة عليها للحد من ارتفاع ضغط الدم باعتباره مشكلة صحية عامة متنامية، وذلك تزامناً مع مشاركة المملكة المجتمع الدولي في الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.
تيديت | المنامة
صحيفة ديلي تريبيون - www.newsofbahrain.com
تولي مملكة البحرين أهمية كبيرة للوقاية من الأمراض المزمنة غير السارية والسيطرة عليها للحد من ارتفاع ضغط الدم باعتباره مشكلة صحية عامة متنامية. ويأتي ذلك في الوقت الذي تنضم فيه المملكة إلى المجتمع الدولي في الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم اليوم تحت شعار "قِس ضغط دمك بدقة، تحكّم فيه، وعِش حياة أطول".
تهدف هذه الفعالية، التي يتم إحياؤها في 17 مايو من كل عام، إلى رفع الوعي بأهمية القياس الدوري لضغط الدم، ومعرفة مستوياته الطبيعية، والسيطرة عليه للوقاية من المضاعفات الصحية الخطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي.
وتحرص وزارة الصحة على تنظيم العديد من الأنشطة التوعوية والتثقيفية تزامناً مع الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم من خلال عقد محاضرات وفعاليات توعوية تهدف بدورها إلى تثقيف الجمهور حول ارتفاع ضغط الدم، وشرح أعراضه، وطرق الوقاية منه وعلاجه، وكيفية الحد من مضاعفاته.
وبناءً على إحصائيات المسح الصحي الوطني لعام 2018، بلغت نسبة الانتشار 33.6%، وقد تم وضع خطة وطنية شاملة متعددة القطاعات. وترتبط هذه القطاعات بأهداف وبرامج ذات مؤشرات زمنية وأدوار محددة، ويشرف على تنفيذها اللجنة الوطنية متعددة القطاعات للأمراض غير السارية حيث تتضافر الجهود لتحقيق الأهداف.
مرض خطير
يُعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضاً خطيراً يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وغيرها من الأمراض. وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة في العالم. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يُقدر عالمياً أن حوالي 1.28 مليار شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عاماً يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ومن الأهداف العالمية المتعلقة بالسيطرة على الأمراض غير السارية خفض معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم بنسبة 33% بين عامي 2010 و2030. وتشمل عوامل الخطر المتغيرة لارتفاع ضغط الدم اتباع أنظمة غذائية غير صحية مثل الإفراط في استهلاك الملح، والنظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة، وانخفاض تناول الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الخمول البدني، وتعاطي التبغ والكحول، وزيادة الوزن أو السمنة.
أما عوامل الخطر غير القابلة للتغيير فهي التاريخ العائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتجاوز سن 65 عاماً، والإصابة بأمراض أخرى مثل السكري أو أمراض الكلى. ويُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت"، حيث أن معظم الناس لا يدركون وجود المشكلة، وفي معظم الأوقات لا تظهر عليهم أي علامات أو أعراض تحذيرية.
الأعراض
ولهذا السبب، من الضروري قياس ضغط الدم بانتظام للكشف المبكر عنه، وقد تشمل الأعراض، في حال ظهورها، الصداع في الصباح الباكر، ونزيف الأنف، وعدم انتظام ضربات القلب، وتشوش الرؤية، وطنين الأذن، أو الشعور بالتعب، والغثيان، والقيء، والارتباك، والقلق، وألم الصدر، ورعشة العضلات.
وللوقاية من عبء ارتفاع ضغط الدم والحد منه، يجب ممارسة مجموعة من السلوكيات الصحية مثل تناول الطعام الصحي، والحفاظ على النشاط البدني، وتجنب تعاطي التبغ والكحول. ويمكن علاجه والسيطرة عليه من خلال تقليل وإدارة التوتر النفسي، وفحص ضغط الدم بانتظام، وتناول الأدوية، والإدارة العلاجية للحالات الصحية الأخرى.
