تناول تفاحة يومياً قد لا يغنيك عن زيارة الطبيب

قد لا تكون العبارة الشهيرة “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب” صحيحة بعد الآن، حيث لا يمكن للتفاح تحقيق ذلك فعلياً، لكنه قد يساعد في تقليل الحاجة إلى الأدوية الموصوفة.

قارنت الدراسة بين الأشخاص الذين يتناولون التفاح يومياً، أي أولئك الذين يستهلكون تفاحة صغيرة واحدة على الأقل يومياً أو 149 جراماً من التفاح الخام، وبين أولئك الذين لا يتناولونه. ومن بين 8,399 مشاركاً في الاستطلاع أكملوا استبيان التذكير الغذائي، كان هناك 753 شخصاً (9 بالمائة) يتناولون التفاح، و7,646 شخصاً (91 بالمائة) لا يتناولونه.

ووجدت الدراسة أن متناولي التفاح يتمتعون بمستوى تعليمي أعلى، وكانوا أكثر عرضة للانتماء إلى أقلية عرقية أو إثنية، وأقل عرضة للتدخين، كما قام المؤلفون بقياس “إبعاد الطبيب” على أنه عدم تجاوز زيارة واحدة للطبيب خلال العام الماضي بناءً على التقارير الذاتية.

وأشارت الدراسة إلى أن تعزيز استهلاك التفاح قد يكون له فائدة محدودة في خفض الإنفاق الوطني على الرعاية الصحية، وفي عصر التأكيدات القائمة على الأدلة، قد تكون هناك وجاهة في القول “تفاحة في اليوم تغنيك عن الصيدلي”.