اليوجا تلهم رفاهية الطلاب

ت دي تي | المنامة

احتفلت مدرسة البحرين الهندية (BIS) باليوم العالمي لليوجا 2026 بمشاركة فعالة من الطلاب والموظفين، مسلطة الضوء على أهمية اليوجا للصحة البدنية والعقلية والعاطفية.

تماشياً مع شعار هذا العام، "اليوجا من أجل شيخوخة صحية"، ركز البرنامج على تعزيز اليوجا كممارسة يومية للحفاظ على اللياقة البدنية، وتحسين التركيز، وإدارة التوتر، ودعم نمط حياة صحي.

تم تنظيم الجلسات للطلاب من الصف الأول إلى الصف الثاني عشر في ثلاث مجموعات، بتوجيه من قسم التربية البدنية. مارس المشاركون وضعيات يوغا وتمارين تنفس متنوعة، بما في ذلك سوريا ناماسكار، وتاداسانا، وتريكوناسانا، وفاجراسانا، وبادماسانا، وأنولوم فيلوم براناياما.