تي دي تي | المنامة - صحيفة ديلي تريبيون - www.newsofbahrain.com تشهد اضطرابات النوم مثل الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم تزايداً ملحوظاً وغالباً ما يتم تجاهلها من قبل الأفراد. لكن الخبراء يحذرون من أن انقطاع التنفس أثناء النوم قد يكون الوباء الصحي الكبير القادم.
تي دي تي | المنامة
صحيفة ديلي تريبيون – www.newsofbahrain.com
تشهد اضطرابات النوم مثل الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم تزايداً ملحوظاً وغالباً ما يتم تجاهلها من قبل الأفراد. لكن الخبراء يحذرون من أن انقطاع التنفس أثناء النوم قد يكون الوباء الصحي الكبير القادم.
واستجابة لذلك، تم الاحتفال باليوم العالمي للنوم يوم الجمعة تحت شعار "النوم ضروري للصحة" لرفع الوعي حول أهمية النوم الجيد وتعزيز سبل الوقاية وإدارة اضطرابات النوم بشكل أفضل.
وأوضح الدكتور راشو ميتال، أخصائي الأنف والأذن والحنجرة والحاصل على زمالة في جراحة القحف الوجهي وانقطاع التنفس أثناء النوم في مستشفى البحرين التخصصي، المخاطر المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم، بما في ذلك النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، والخرف، وفقدان الذاكرة، وزيادة خطر الوفاة الصامتة.
وأشار إلى أن مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم قد يظلون غير مدركين لحالتهم حتى يخبرهم شريكهم في الفراش بشخيرهم العالي الذي تتبعه نوبات اختناق أو توقف مفاجئ في التنفس، مما قد يسبب الذعر لأفراد الأسرة.
تشمل الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم الرجال في منتصف العمر الذين يعانون من السمنة، على الرغم من أنه يمكن أن يصيب أي فئة عمرية أو جنس.
يتضمن خط العلاج الأول تعديلات نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإنقاص الوزن، والحفاظ على عادات نوم صحية.
كان الغرض من شعار هذا العام هو التأكيد على أهمية النوم الجيد للرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية، تماماً كما أن النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة أمران حاسمان للصحة الجيدة.
يسعى اليوم العالمي للنوم إلى تقليل عبء اضطرابات النوم على المجتمع وتعزيز أهمية النوم الجيد للصحة والرفاهية العامة.
