صفارات الإنذار قد تترك ندوباً نفسية

المنامة: هل سنتعافى من هذه الصدمة النفسية في أي وقت قريب؟ عبر الشرق الأوسط، جلب الأسبوع الماضي أكثر من مجرد توتر جيوسياسي، فقد جلب خوفاً مستمراً يتسلل عبر الهواتف والشوارع والمنازل. لقد أصبحت تنبيهات الطوارئ التي تصدر في جميع الأوقات، متبوعة بصوت صفارات الإنذار الطويل، جزءاً من الحياة اليومية. وبالنسبة للعديد من العائلات، بدأ هذا الضغط يترك آثاراً واضحة.

يشير خبراء الصحة النفسية إلى أن التوتر المطول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). الشفاء ممكن، لكن الأثر العاطفي قد يستمر لفترة طويلة بعد أن تصمت صفارات الإنذار.

يقول الخبراء إن موجة القلق هذه تعكس ما اختبره الكثيرون خلال جائحة كوفيد-19. فتماماً كما أبقت عمليات الإغلاق وتحديثات الأخبار المستمرة الناس في حالة توتر لأشهر، فإن التنبيهات وصفارات الإنذار المستمرة الآن تبقي العقول والأجساد في حالة تأهب قصوى. والنتيجة قد تكون القلق، وليالي الأرق، وسرعة الانفعال، وصعوبة التركيز.

الأطفال هم الأكثر عرضة للخطر. فالإنذارات الصاخبة، والتنبيهات المفاجئة، والمحادثات المليئة بالقلق يمكن أن تثير الخوف، حتى لو لم يستوعبوا الموقف بالكامل. التعرض المتكرر قد يجعلهم يربطون بين الأصوات العادية والخطر. ويبلغ الآباء عن مشاكل في النوم، وخوف من البقاء بمفردهم، وحساسية مفرطة. ويواجه المراهقون ضغوطاً إضافية بسبب الأخبار المستمرة. ويؤكد الخبراء أن البقاء بالقرب من الأطفال، والحفاظ على الروتين، وتعزيز جو من الهدوء في المنزل يمكن أن يساعد العائلات على الشعور بأمان أكبر.