مع اقتراب شهر رمضان، من الضروري تهيئة أجسادنا، حيث يمكن أن يكون شهراً مليئاً بالتحديات للعديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. وعلى الرغم من أن الاحتياطات مناسبة للبعض، إلا أن طلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية أمر ضروري.
تي دي تي | المنامة
ديلي تريبيون - www.newsofbahrain.com
تقرير جوليا كاسانو
مع اقتراب شهر رمضان، من الضروري تهيئة أجسادنا، حيث يمكن أن يكون شهراً مليئاً بالتحديات للعديد من الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. وعلى الرغم من أن الاحتياطات مناسبة للبعض، إلا أن طلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية أمر ضروري.
قال الدكتور بابو راماشاندران، وهو طبيب عام، إن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون أدوية طويلة الأمد يمكنهم المشاركة في الشهر الفضيل مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
وأضاف الدكتور راماشاندران: "يجب على أولئك الذين يعانون من حالات مزمنة طلب توصيات من مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم لتقييم ما إذا كان يمكن تغيير أدويتهم أو تعديلها بما يتماشى مع روتين الصيام القادم".
وأشار إلى أن العديد من المرضى يتواصلون معه لطلب الإذن بتناول أدويتهم المطلوبة خلال شهر رمضان. وأكد الدكتور راماشاندران أنه يمكن تعديل الأدوية خلال الشهر الفضيل؛ ومع ذلك، يحتاج المرضى إلى طلب توصية مقدم الرعاية الطبية الخاص بهم، حيث تختلف الحالات بين المرضى المختلفين. وبالمثل، قال إنه بشكل عام، يميل الناس إلى الإفراط في تناول الطعام بمجرد حلول وقت العشاء، وهو أمر غير صحي للجهاز الهضمي للشخص.
وقال الدكتور راماشاندران: "عند الإفطار، يجب أن يتم ذلك على فترات بطيئة حتى يتمكن الجسم من التكيف مع الطعام، حيث أن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على الجسم". بالنسبة لأولئك الذين يشاركون في شهر رمضان، يجب أن يكون التحضير منظماً، مثل توزيع الوجبات على مدار اليوم.
ومع ذلك، شكك الدكتور راماشاندران في مدى عملية هذه الطريقة، قائلاً: "على الرغم من أن هذه الطريقة قد تكون مفيدة للبعض، إلا أن العديد من الأشخاص لديهم روتين ومهام مختلفة حيث لا يتوفر لديهم الوقت الكافي في اليوم للممارسة أو التحضير لشهر رمضان". والأهم من ذلك، خلال شهر رمضان، أكد الدكتور راماشاندران على أهمية البقاء رطباً. "شرب الكثير من الماء ضروري خلال شهر رمضان للحفاظ على نفسك وجسمك رطباً أثناء الصيام".
