كريس برات يفقد وزنه باتباع نظام الصيام المتقطع

يقول الممثل كريس برات إن الصيام المتقطع ساعده في فقدان القليل من وزنه. نجم فيلم “حراس المجرة”، البالغ من العمر 39 عاماً، معروف بلياقته البدنية العالية بعد سنوات من التدريب لأدوار الأبطال الخارقين التي قدمها، وهو يجرب هذه المرة نظاماً غذائياً رائجاً يعتمد على الصيام لمعظم اليوم وتناول الطعام خلال فترة زمنية قصيرة فقط، وفقاً لما ذكره موقع people.com.

“أنا أتبع نظام الصيام المتقطع؛ لا أتناول الطعام حتى الظهر، وأحاول ممارسة تمارين الكارديو في الصباح. إنها أمور تمثيلية مثيرة للغاية،” مازح برات متابعيه عبر خاصية القصص على إنستغرام يوم الاثنين. وأضاف وهو يرفع كوب القهوة الخاص به: “لكنني أخيراً حصلت على قهوتي وانظروا: أنا أشرب من رأس ميني ماوس!” وتابع: “ابحثوا عن هذا النظام! اطلعوا عليه! إنه رائع نوعاً ما. يعمل بشكل جيد وقد فقدت القليل من الوزن حتى الآن.”