بقلم: نورهان طارق من أكاديمية نانو للسباحة. تي دي تي | المنامة - صحيفة ديلي تريبيون - www.newsofbahrain.com تقرير: زهراء إياد. حل الصيف، ويترقب الأطفال في جميع أنحاء البلاد بفارغ الصبر متعة السباحة وممارسة الألعاب المائية. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأطفال، قد تكون فكرة تعلم السباحة مخيفة.
تي دي تي | المنامة
صحيفة ديلي تريبيون – www.newsofbahrain.com
تقرير: زهراء إياد
حل الصيف، ويترقب الأطفال في جميع أنحاء البلاد بفارغ الصبر متعة السباحة وممارسة الألعاب المائية. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأطفال، قد تكون فكرة تعلم السباحة مخيفة.
تشارك المدربة الشهيرة نورهان طارق، من أكاديمية نانو للسباحة، رؤى قيمة مع صحيفة "ديلي تريبيون" حول كيفية مساعدة الأطفال على التغلب على خوفهم من الماء مع جعل دروس السباحة ممتعة.
تقول المدربة طارق: "يحب الأطفال الصيف لأنه الوقت الذي يسبحون فيه ويمارسون ألعاباً مثل البحث عن الكنز، وألعاب القرش والأرقام والأشكال"، مسلطة الضوء على الحماس الذي يربطه الأطفال بالسباحة خلال أشهر الصيف.
ووفقاً لطارق، فإن الاعتراف بمخاوف الأطفال هو الخطوة الأولى لمساعدتهم على التغلب على قلقهم.
وتنصح قائلة: "حاولي ألا تتجاهلي خوف طفلك باعتباره غير منطقي وبالتالي غير مهم. بعض الأطفال يشعرون بالخوف من البدء مباشرة بالانغماس الكامل في الماء. بدلاً من ذلك، قومي بتهيئة دخولهم إلى الماء من خلال ألعاب ممتعة تعزز الثقة".
لتهيئة الأطفال لدخول الماء، تقترح طارق البدء بألعاب تعزز الثقة. إن التغلب على الخوف من الماء يستغرق وقتاً.
من الأفضل زيادة تعرضهم للماء ببطء وجعل التجربة ممتعة من خلال الألعاب والدروس المسلية.
من الخوف إلى المرح
"إذا واجه الطفل صعوبات أثناء الدرس، يمكن أن يكون غناء الأغاني وسيلة تشتيت رائعة.
يحب الأطفال الموسيقى والأغاني، ويمكن أن يكون الغناء معاً مهدئاً جداً ومسلياً للطفل.
اختاري الألحان التي يحبونها، من أغاني الأطفال الشهيرة إلى الأبجدية. يمكن أن يساعد ذلك في تحويل التركيز من الخوف إلى المرح. نقطة انطلاق رائعة هي تعليم الأطفال كيفية نفخ الفقاعات.
فهذا ليس ممتعاً فحسب، بل يعلمهم أيضاً أن نفخ الفقاعات يمنع دخول الماء إلى أنوفهم"، أضافت طارق. وتؤكد طارق على أهمية الصبر عند التغلب على الخوف من الماء.
وتحذر قائلة: "ليس من الجيد أبداً استعجال طفلك، أو الأسوأ من ذلك، إجباره على فعل شيء يخاف منه حقاً. إذا أصيب طفلك بنوبة غضب أو فقد اهتمامه، اسمحي له بأخذ استراحة.
اخرجي من الماء، وتناولي وجبة خفيفة، أو العبي لعبة على اليابسة".
بينما تعد السباحة نشاطاً صيفياً مليئاً بالمرح، لا ينبغي أبداً إغفال السلامة.
تدابير السلامة
تشارك طارق تدابير السلامة الأساسية للأطفال الذين يسبحون في المسابح أو على الشاطئ. وتنصح قائلة: "لا تذهبي أبداً إلى المسبح أو تسبحي في المحيط دون إخبار شخص بالغ".
"لا تركضي بجانب المسبح، وارتدي معدات السلامة أو أدوات الطفو، وأبلغي شخصاً بالغاً على الفور إذا رأيت صديقاً يسقط في المسبح أو يسبح في جانب أعمق من المحيط. لا تحاولي إنقاذهم بنفسك. أخيراً، يمزح الأصدقاء مع بعضهم البعض، لكن لا تدفعي صديقاً أبداً إلى الماء".
مع اقتراب الصيف، دعونا نتبنى متعة السباحة مع ضمان تجربة آمنة وممكّنة للأطفال. تذكروا، القليل من التشجيع يمكن أن يقطع شوطاً طويلاً في تحويل الخوف إلى انتصار!
