فرح مستعد للمنافسة في سباق الماراثون

لندن: سيتضح يوم الأحد في شوارع لندن ما إذا كانت أشهر التدريبات على المرتفعات لمسافة 120 ميلاً في الأسبوع كافية لتحويل مو فرح إلى عداء ماراثون من الطراز العالمي، لكن يبدو أن هذا التحول قد غير حالته الذهنية بالفعل.

لقد عانى فرح من علاقة متوترة مع وسائل الإعلام، حيث قاضى صحفياً بريطانياً هذا العام لتكراره مخاوف الاتحاد الدولي لألعاب القوى بشأن قيم جواز سفره البيولوجي، لكنه بدا رجلاً مختلفاً وهو يتطلع إلى ماراثون لندن يوم الأحد.

وقال في مؤتمر صحفي يوم الثلاثاء بعد ساعتين من وصوله من إثيوبيا: "أنا أكثر استرخاءً، لقد منحني التغيير من المضمار دفعة هائلة وأنا أستمتع به أكثر من أي وقت مضى".

"على المضمار، فزت بمعظم الميداليات التي كان بإمكاني الفوز بها، لذا فإن تحفيز نفسك كل عام يصبح أكثر صعوبة. عليك أن تجد تحدياً جديداً، شيئاً يجعلك تنهض من السرير".

بعد أن أمضى ما يقرب من عقد من الزمان كمرشح للفوز بالعديد من الألقاب العالمية والأولمبية والأوروبية في سباقات 5000 و10000 متر، يدخل فرح سباق الأحد وهو ليس حتى ضمن المراكز العشرة الأولى.

كانت مشاركته الوحيدة السابقة في الماراثون، في لندن عام 2014، قد أسفرت عن احتلاله المركز الثامن في زمن يزيد قليلاً عن ساعتين وثماني دقائق، وهو ما لم يكن كافياً حتى لتحدي الرقم القياسي البريطاني المسجل باسم ستيف جونز منذ 33 عاماً والبالغ 2:07:13.

هناك اثنا عشر عداءً في سباق الأحد أسرع من فرح، من بينهم كينينيسا بيكيلي وإليود كيبشوغي، ثاني وثالث أسرع رجلين في التاريخ، وهما أسرع منه بثلاث دقائق كاملة، كما أن حامل اللقب دانييل ونجيرو هو واحد من أربعة عدائين سجلوا زمناً في حدود ساعتين وأربع دقائق.

إن أفضل زمن حققه البطل الأولمبي كيبشوغي وهو 2:03:05 يعني أنه سينهي السباق متقدماً على فرح بأكثر من ميل، وقد بدا البريطاني متناقضاً بعض الشيء عند مناقشة نهجه في السباق.

فمن ناحية، قال "لا توجد سوى طريقة واحدة للجري وهي المنافسة مع الآخرين"، لكنه وصف السباق أيضاً بأنه جزء من عملية تعلم يهدف من خلالها إلى تحطيم الرقم القياسي البريطاني.

هدف طويل الأمد

هدف فرح طويل الأمد هو أولمبياد 2020 في اليابان التي تعشق الماراثون، ويعلم العداء البريطاني البالغ من العمر 35 عاماً أنه يجب أن يتحسن بشكل كبير ليكون ضمن المنافسين على الميداليات.

وقال: "خلال سنواتي على المضمار كنت أتعلم وأتحسن خطوة بخطوة، والأمر نفسه ينطبق على الماراثون".

"هذا ما سيتطلبه الأمر مني للفوز بميدالية في طوكيو. إذا تمكنت من خوض سباقي ماراثون في السنة والتعلم منهما، وإذا سارت الأمور على ما يرام، وإذا كنت قوياً وتعلمت، أعتقد أنني قادر على تحقيق زمن 2:04 أو 2:03 في السباق المناسب".

منذ انتقاله إلى الماراثون العام الماضي، لم يعد فرح يتدرب تحت إشراف ألبرتو سالازار ومشروع نايكي أوريغون، الذي لا يزال قيد التحقيق من قبل سلطات مكافحة المنشطات الأمريكية.

سبق أن قال فرح إن الانفصال لا علاقة له بالاتهامات بأن سالازار انتهك قواعد مكافحة المنشطات، وأنه كان بسبب رغبته في العودة إلى إنجلترا حيث يدربه الآن غاري لوف، زوج ومدرب حاملة الرقم القياسي العالمي للماراثون للسيدات بولا رادكليف.

فرح، الذي وصف لوف يوم الثلاثاء بأنه عبقري، لا يزال يعمل مع مدرب القوة ديف ماكهنري، الذي لم يظهر أبداً في الادعاءات التي تحقق فيها الوكالة الأمريكية لمكافحة المنشطات، لكنه شارك في مشروع أوريغون لأكثر من 10 سنوات.

وقال فرح إنه لم يتحدث إلى سالازار ولم يرَ ماكهنري منذ أكتوبر.

قال فرح: "من خلال الاتحاد البريطاني لألعاب القوى، أرسل لي (ماكهنري) دليلاً لتمارين الرفع والقوة وهذا كل شيء".