تمكين المرأة والطالبات في البحرين من خلال رياضة الملاكمة

تي دي تي | المنامة

صحيفة ديلي تريبيون - www.newsofbahrain.com

تقرير: زهراء إياد

يقول أحد كبار مدربي اللياقة البدنية إن تعلم الملاكمة يمكن أن يكون وسيلة رائعة للنساء البحرينيات لتحسين لياقتهن البدنية وبناء القوة والقدرة على التحمل وتطوير مهارات الدفاع عن النفس.

يمكن للملاكمة أن تساعد في تعزيز الصحة النفسية من خلال تقليل التوتر والقلق، وزيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتوفير شعور بالتمكين والسيطرة. وقد تواصلت صحيفة "ديلي تريبيون" مع مدربات لياقة بدنية واستفسرت عن مشاركة المملكة في تعزيز مثل هذه الأنشطة الرياضية للنساء.

وأجبن قائلات: "تتخذ البحرين خطوات لتشجيع مشاركة المرأة في الرياضة، بما في ذلك الملاكمة، من خلال تعزيز الفرص المتاحة للنساء للمشاركة في الرياضات التي يهيمن عليها الرجال تقليدياً".

ومن خلال توفير الوصول إلى رياضات مثل الملاكمة وتشجيع الطالبات على المشاركة، تساعد المملكة في خلق مجتمع أكثر شمولاً وتنوعاً. "بشكل عام، من المهم أن تتاح للنساء فرصة تعلم الملاكمة وغيرها من أشكال الفنون القتالية إذا اخترن القيام بذلك".

وعلمت صحيفة "ديلي تريبيون" أنه كجزء من التزام البحرين بدعم المرأة في الرياضة، نظمت كلية العلوم الإدارية والمالية في جامعة الأهلية أيضاً جلسة تعريفية حول الملاكمة للنساء.

وفي مقابلة حصرية مع منال الزياني، كبيرة مدربي اللياقة البدنية في "ذا بيرن بوكس" (The BurnBox)، قالت: "يمكن للنساء تعلم الملاكمة لأسباب متنوعة تتجاوز مجرد الدفاع عن النفس". فبينما يعد الدفاع عن النفس بالتأكيد إحدى الفوائد المحتملة لتعلم الملاكمة، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تجعل النساء يخترن ممارسة هذه الرياضة.

"على سبيل المثال، يمكن أن تكون الملاكمة شكلاً رائعاً من التمارين التي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبناء القوة والقدرة على التحمل، وتحسين اللياقة البدنية العامة. كما يمكن أن تكون وسيلة ممتعة وجذابة لتخفيف التوتر وتفريغ الطاقة".

وأكدت أن تشجيع الطلاب، وخاصة الفتيات، على المبادرة واستكشاف رياضات مثل الملاكمة يمكن أن يعود بفوائد عديدة. "من خلال المشاركة في الرياضة، يمكن للطلاب تحسين لياقتهم البدنية، وتطوير مهارات العمل الجماعي والقيادة، وبناء الثقة بالنفس وتقدير الذات".

وأضافت: "بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تعلم الملاكمة في تطوير مهارات الدفاع عن النفس، وهو أمر قد يكون مهماً بشكل خاص للفتيات والنساء في هذا العصر". وأشارت منال إلى أن الملاكمة من الناحية البدنية يمكن أن تكون شكلاً قوياً من التمارين التي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبناء القوة والقدرة على التحمل، وتعزيز فقدان الوزن.

كما يمكن للملاكمة تحسين التنسيق بين اليد والعين، والتوازن، وخفة الحركة. وفي الوقت نفسه، أشارت أيضاً إلى أن الملاكمة من الناحية النفسية يمكن أن تكون وسيلة رائعة لتخفيف التوتر والقلق وتحسين المزاج والرفاهية العامة.

"يمكن أن تكون الملاكمة شكلاً رائعاً من التمارين التي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبناء القوة والقدرة على التحمل، وتحسين اللياقة البدنية العامة. كما يمكن أن تكون وسيلة ممتعة وجذابة لتخفيف التوتر وتفريغ الطاقة" - منال الزياني، كبيرة مدربي اللياقة البدنية في "ذا بيرن بوكس".