إقامة ندوة حول الاستشفاء والتجديد المتقدم

المنامة : سلط المدرب الدولي نيكولاس بيريمن الضوء على أهمية الاستشفاء من أجل تحسين أداء الرياضيين خلال التدريب والمنافسات الرسمية.

تم الكشف عن ذلك في الندوة الأولى من نوعها حول الاستشفاء والتجديد المتقدم، التي نظمها مركز التدريب والتطوير الرياضي التابع للجنة الأولمبية البحرينية يوم الأربعاء في قاعة المؤتمرات بالاستاد الوطني في الرفاع. شهدت هذه الندوة حضور 110 ممثلين عن الأندية والاتحادات الرياضية، والذين تم تحذيرهم أيضاً من برامج التدريب المكثفة التي تؤدي إلى تراجع الأداء والإصابات الرياضية. كما حضر الندوة كبار المسؤولين من اللجنة الأولمبية البحرينية، بمن فيهم الأمين العام عبد الرحمن عسكر ومدير الاتحادات الرياضية هشام البلوشي، بالإضافة إلى عميد كلية التربية البدنية والعلاج الطبيعي بجامعة البحرين الدكتور صادق العلوي وغيرهم من مسؤولي الهيئات الرياضية.

كما ركز بيريمن على موضوعات تتعلق بمبادئ التدريب والملاحظة، بالإضافة إلى تدريبات القوة، واستراتيجيات الاستشفاء، والتدريب في الطقس الحار.

"يؤثر التدريب على الأعضاء الوظيفية الحيوية في الجسم ويستهلك طاقتها عند وجود حمل تدريبي مفرط. لذلك، يجب أن تكون هناك فترة استشفاء لكي يعود الجسم إلى حالته الطبيعية"، قال المدرب من جامعة بيشوب.

"معظم الرياضيين حول العالم غير محترفين ويعانون من ضغوط العمل والمسؤوليات العائلية، وهو ما يجب أخذه بعين الاعتبار. في بعض الأحيان يعطي الجهد القليل نتائج أفضل، لذا يجب أن يكون هناك حمل تدريبي موحد. التدريب الشاق يؤدي إلى تراجع الأداء والتعرض للإصابات". وأشار إلى أن الاستشفاء والنوم والتغذية هي أهم العوامل التي تؤثر على تطوير أداء الرياضي، وليس فقط جودة التدريب، منوهاً بأهمية التركيز على العوامل الذهنية والاجتماعية الأخرى.