فصل يوغا للأطفال في البحرين!

المنامة: تنظم "غروفي كيدز يوغا" (GroovyKids Yoga) في البحرين فصلاً لليوغا مصمماً خصيصاً للأطفال.

تم إطلاق هذا الفصل لخدمة الأطفال الذين يواجهون تحديات متزايدة في عالمنا الإلكتروني المتطور. تم ابتكار روتين اليوغا هذا، الحاصل على علامة تجارية في الولايات المتحدة الأمريكية، من قبل غريفيل هنوود.

في وقتنا المعاصر حيث نرى الأطفال يتجولون ومعهم أجهزة الآيباد والآيفون وجميع أنواع الأدوات التي تركز على العقل، لا يمكن التوصية أكثر باليوغا وأي نوع من الحركة الجسدية الطبيعية.

اليوغا هي كلمة سنسكريتية تترجم في اللغة الإنجليزية إلى "يربط" أو "يوحد". وهي تدور حول توحيد العقل والجسد والروح. عندما تتناغم كل هذه الأجزاء فينا، نصبح كياناً واحداً ونكون قادرين على التعبير عن أنفسنا من موقع تمكين عميق. هذا أمر مهم للجميع؛ من أجل صحتنا وسعادتنا وتحقيقنا في الحياة.

بدلاً من رؤية العقل والجسد كوظائف منفصلة، تجمع اليوغا بينهما في انسجام. التعلم والنمو يدوران حول التجربة والحركة.

قال متحدث باسم "غروفي كيدز يوغا": "يتعلم الأطفال وينمون من خلال روتين اليوغا الشامل هذا الذي يستغرق 50 دقيقة. إنه يزيد من تركيزهم وانتباههم وقوتهم وتوازنهم من خلال الحركة. كما يساعد في تنمية ثقتهم ووعيهم من خلال توفير بيئة آمنة وخالية من الأحكام والمنافسة، حيث يُسمح للأطفال بأن يكونوا على طبيعتهم ويعبروا عن أنفسهم".

تشير الأدلة بشكل متزايد إلى أن الجلوس ساكناً في الفصول الدراسية لا يساعد الأطفال على التعلم أو الازدهار أو استكشاف مواهبهم الفردية بحرية. الحركة ضرورية لدمج ومعالجة المعلومات في سياقات مختلفة وبدرجات متفاوتة. هناك فرق بين الحكمة ومجرد جمع الحقائق وترديدها. لقد خُلق البشر ليتحركوا، فنحن لسنا كائنات خاملة، واليوغا هي واحدة من أقدم الممارسات التي تدعم وتغذي ذواتنا بالكامل.

وفي حديثها إلى "دي تي نيوز"، قالت منسقة "غروفي كيدز يوغا" في البحرين، كاثرين كامبل: "لا شك أننا جميعاً أصبحنا أكثر استباقية بشأن صحتنا ورفاهيتنا، وأنا أؤمن حقاً بأن أنشطة مثل يوغا الأطفال تلعب دوراً مهماً في إعداد صغارنا لحياتهم المستقبلية. أشعر أن حياتنا العامة مزدحمة للغاية، وأن الأطفال يغادرون فصولنا وهم يشعرون بأنهم اكتسبوا بعض الأدوات لإدارة التوتر والقلق وممارسة اليقظة الذهنية. إنهم يغادرون جميعاً وهم يشعرون بالفخر لأنها بيئة غير تنافسية".

تعمل اليوغا على تطوير الوعي الجسدي، وتساعد في التطور العصبي العضلي (المهم للأطفال في مرحلة النمو)، وتحسن الهضم والدورة الدموية، وتقوي جهاز المناعة، وتهدئ العقل، وتزيد من التركيز والانتباه، وتدعم الفردية والتعبير عن الذات، وتلهم احترام الذات والآخرين، بالإضافة إلى تشجيع نمط حياة لائق وصحي ونشط.

تعد "غروفي كيدز يوغا" الموجهة للأطفال طريقة ممتعة ومحفزة للأطفال للتقدم والنمو في جميع مجالات الحياة، حيث يأخذون ما يتعلمونه في الفصل، داخلياً وخارجياً، ويدمجونه ويطورونه في حياتهم اليومية. من المعروف أن أي نوع من الحركات المرحة والموجهة ذاتياً يخلق الإندورفين والأوكسيتوسين، وكلاهما أمر بالغ الأهمية للتعلم.

تلخص مقولة لليوجي البارع والإنساني بي كيه إس إينجار الأمر بقوله: "اليوغا تشبه الموسيقى. إيقاع الجسد، ولحن العقل، وانسجام الروح يخلق سيمفونية الحياة".