اليوجا: علم السلام والوئام

يشهد العالم اليوم العديد من المشكلات مثل الإرهاب والتعصب الديني والتحيزات العرقية والكراهية. وفي ظل أجواء عدم اليقين وانعدام الثقة والخوف الناجمة عن الإرهاب والكراهية الدينية، تبدو اليوجا الحل الوحيد لاستعادة السلام في العقل والجسد والروح. ويتم الاحتفال باليوم الدولي لليوجا لجلب الوئام والسلام للبشرية في جميع أنحاء العالم.

لذلك أصبح السلام شرطاً ضرورياً لبقاء الإنسان. تمتلك اليوجا قدرة فريدة على صياغة سلوك الفرد، وإيقاظ الإمكانات، وتطوير مواقفه وتصوراته، ووضع معايير للحياة الاجتماعية والعاطفية والعقلية والفكرية، وإحداث تغييرات في العالم الخارجي والداخلي. لا تُمارس اليوجا لتحقيق الصحة المثالية فحسب، بل لتحقيق التميز المهني والشخصي والاجتماعي والروحي في الحياة. تُشتق كلمة يوجا من كلمة سنسكريتية هي "يوجير" وتعني الربط أو الجمع أو الاتحاد. وهنا يمثل الاتحاد أرقى وأسمى درجات الوحدة حتى يتمكن الإنسان من العيش والتحرك والعمل في ظل الصحة والوئام والسعادة.

تهدف اليوجا إلى التقدم المتناغم للعقل والجسد والروح. وتؤمن اليوجا بأن السلام يبدأ من الداخل ويمكن أن يمتد إلى الخارج ليشمل الآخرين والمجتمع. عندما نعاني، نميل إلى أن نكون أكثر استعداداً لإلحاق الألم والبؤس بالآخرين وبأنفسنا، سواء من خلال الكلمات أو الأفعال أو الطاقة. إن خلق ممارسة لعدم العنف تجاه الذات والآخرين يسمح لكل فرد باكتساب شعور أقوى بالرفاهية، مما يقلل من تأثيره السلبي على العالم. التأثير النهائي هو إدراك أن كلاً منا يمكنه المساهمة في خلق مجتمع عالمي أكثر سلاماً وصحة من خلال أن نصبح أكثر سلاماً وصحة.

اليوجا علم يحاول فهم السبب الجذري لجميع المعاناة التي تواجه الجنس البشري، ويقدم فلسفة سليمة وممارسات مختلفة لإنهاء كل المعاناة. تضع اليوجا حداً لجميع المعاناة الجسدية والعقلية والعاطفية والاجتماعية والمهنية والروحية. وتزعم النصوص القديمة أن اليوجا تُمارس لإنهاء جميع أنواع المعاناة. فجوهر الإنسانية يقوم على السلام.

التواضع والامتنان والتسامح والرحمة والصدق هي صفات فاضلة لحياة سلمية ومتناغمة. يتم تنمية التواضع في اليوجا من خلال عدم التنافس وعدم السعي لخلق الوضعية المثالية، بل الاعتراف بالهشاشة والاعتناء بجسدك وعقلك.

السلام الداخلي لا يعني مجرد حالة من الوجود الداخلي تتجاهل واقع المعاناة الإنسانية. بل يُنظر إلى السلام الشامل على أنه يشمل تعاطف الفرد مع الاحتياجات الإنسانية، مقترناً بمحاولة صادقة للتعاطف مع معاناة الآخرين والمساعدة في تحويلها. تتبع اليوجا المسار الداخلي للروحانية متخلية عن كل الطقوس والشعائر، لتجمع كل الأديان على منصة واحدة.

اليوجا علم وتقنية عالمية. إنها اتفاق بين الفرد والكون. وهي عالمية في نهجها وتنطبق على جميع البشر بغض النظر عن الجنس أو العمر أو الطبقة أو العقيدة أو الدين. والآن، أصبحت اليوجا ثقافة عالمية. إنها تعمل على الفرد ككل، لذا فهي تهدف إلى تطوير البشرية جمعاء على المستويات الجسدية والعقلية والروحية.

اليوجا هي علم الذات في علاقتها بالعالم الخارجي. وهي تساعد في إحداث تغيير سلوكي دقيق في الحياة. تهدف اليوجا إلى تحويل الجسد والعقل من خلال إيصالهما إلى حالة سليمة. اليوجا تقنية علمية وقوية للسيطرة على السلوك الغريزي للبشر. وهي تهدف إلى التقدم المتناغم للعقل والجسد والروح. تعمل اليوجا على تحويل الدماغ، والدماغ يحتوي على رواسب كل انطباعاتنا الماضية وصراعاتنا وازدواجياتنا ومشاكلنا وهمومنا، ومن خلال ممارسة اليوجا، تتحول أفكارنا إلى سلام ووئام ومحبة.