المشاعر الإيجابية للسلبية

بقلم الكابتن محمود المحمود

إذا كان هناك شيء واحد علمتنا إياه جائحة كوفيد-19، فهو قوة السلبية.

فجأة، لم يعد التحول إلى ‘إيجابي’ أمراً جيداً، وأصبح إظهار نتيجة ‘سلبية’ يعني التمتع بصحة جيدة.

بدأ الناس في كل مكان يأملون بحماس في الحصول على نتيجة سلبية، واستثمروا الوقت والطاقة لتحقيق ذلك.

نحن الآن في فجر عام جديد، وعلينا أن نتأمل: كيف يمكننا المضي قدماً بهذه المعرفة المكتشفة حديثاً حول الاستخدام الجيد لـ ‘السلبية’؟ إذا نظرت إلى الأمر عن كثب، فهناك العديد من المواقف التي يكون فيها فقدان شيء ما أو التحول إلى السلبية أمراً جيداً بالنسبة لنا؛ ففقدان الوزن، ذلك المتصدر الأبدي لقوائم قرارات العام الجديد، هو أحد هذه الجوانب السلبية الجيدة، بشرط أن نفعل ذلك بحكمة وألا نجعل منه هوساً، وأن نقوم به من أجل اللياقة والصحة أكثر من كونه من أجل الموضة.

عندما يُطلب من الخبراء نصائح لفقدان الوزن، يخبروننا أن أفضل نصيحة هي تناول الطعام في حصص صغيرة، وأن أفضل تمرين ليس القفز بالحبل أو الجري، بل مجرد هز الرأس بـ ‘لا شكراً’ عند عرض طعام غير ضروري أو غير صحي.

بعد فقدان الوزن، الشكوى الوحيدة التي لدى الناس هي أن لديهم القليل جداً من الوقت لتحقيق أحلامهم.

هنا أيضاً، القليل من السلبية يقطع شوطاً طويلاً.

ضع قائمة بطموحاتك وأهدافك لعام 2022 وربما خطة لمدة خمس سنوات.

بعد ذلك، ضع قائمة بالأنشطة التي لا تستمتع بها ولكنك تشعر بأنك مضطر للمشاركة فيها.

مثل تلك الحفلات التي لا معنى لها حيث تقابل نفس الأشخاص وتكرر نفس المحادثات.

تلك المشاريع التي تجد نفسك تتطوع من أجلها والتي لا تثير اهتمامك ولكنك تقوم بها لإرضاء والدة مديرك أو شخص ما في مرتبة عليا.

تعلم كيف تختصر حياتك.

قول ‘لا’ فن صعب لأننا في كل مرة يطلب فيها شخص ما المساعدة، نشعر بالأهمية ويداعب ذلك غرورنا.

نحن نخشى أنه إذا قلنا ‘لا’ في كثير من الأحيان، سيتوقف الناس عن طلب وقتنا وأفكارنا وسنصبح غير ذي صلة.

لكن قول ‘لا’ يضيف جرعة صحية من ‘السلبية الجيدة’ إلى حياتنا، ويمكننا حينها استعادة طاقتنا ووقتنا للاستثمار في حياة ذات معنى.

لذا كن شجاعاً، وامضِ قدماً وقل ‘لا’.

ستجد أن عام 2022 يصبح أكثر إشراقاً إذا فعلت ذلك.