بقلم الكابتن محمود المحمود: مع اعتدال الطقس، نشهد إقبالاً متزايداً على ممارسة رياضة المشي في المسارات المخصصة، وهو وقت مثالي لتبني قرارات جديدة تتعلق بالصحة واللياقة البدنية.
بقلم الكابتن محمود المحمود
مع تحسن الطقس بشكل ملحوظ، نرى المزيد والمزيد من الناس يخرجون للمشي في مسارات المشي التي تم دمجها بعناية في مساحاتنا الحضرية من قبل المخططين.
تعتبر أشهر الشتاء هذه وحتى شهر مارس أفضل بكثير لتبني قرارات جديدة تتعلق بالتمارين الرياضية، حيث يتراجع حر الصيف في هذا الوقت.
بينما يسعدني رؤية أشخاص من جميع الأعمار يمارسون الرياضة، فمن الجيد بشكل خاص ملاحظة أن النساء أصبحن الآن يأخذن صحتهن على محمل الجد.
بعد أن كان موضوعاً من المحرمات، أصبحت التمارين الخارجية ودروس النشاط البدني المنظمة للنساء مقبولة تماماً للمرأة في البحرين.
في الواقع، تمتلك المملكة تاريخاً في المشاركة في الأنشطة الرياضية النسائية، وقد شاركت بانتظام بفرق نسائية في المسابقات المحلية والإقليمية والدولية، محققة درجات متفاوتة من النجاح.
لقد جلبت النساء الميداليات والمجد للبحرين من الألعاب الأولمبية والبارالمبية - وتعد الرياضية البحرينية وبطلة البارالمبية، شيخة الشيبة، التي تشارك بانتظام في سباقات الترياثلون نصف الرجل الحديدي، مثالاً ساطعاً على ذلك.
حتى لو لم يكن الأمر يتعلق بمسابقات رياضية منظمة، فإننا مدينون لنسائنا بتشجيعهن وتوفير المرافق لمساعدتهن على ممارسة الرياضة من أجل صحة جيدة.
لا يرغب الجميع في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للتدريب، لكن شبكة منظمة جيداً من مسارات المشي ستساعد دائماً حتى الأشخاص المشغولين على دمج 10,000 خطوة يومياً في روتينهم.
يعد شهر نوفمبر وقتاً جيداً بشكل خاص لبدء قرار جديد بممارسة الرياضة - ففي النهاية، تم تخصيصه كشهر للتوعية بمرض السكري تكريماً لاكتشاف دور الأنسولين في إدارة الحالة، ويتفق الخبراء على أن مجرد المشي البسيط يومياً يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين صحة مرضى السكري.
تتمتع البحرين بسمعة غير محببة بكونها بؤرة لمرض السكري في دول مجلس التعاون الخليجي، وقد وصلت السمنة إلى أبعاد وبائية في مملكتنا.
دعوا المرأة البحرينية تتولى مهمة حث عائلاتها بجدية على تبني الرياضة كطريق للصحة الجيدة، وسيكون ذلك هديتهن لمملكتنا!
الكابتن محمود المحمود هو رئيس تحرير صحيفة "ديلي تريبيون" ورئيس المنظمة العربية الأفريقية للوحدة والإغاثة وحقوق الإنسان ومكافحة الإرهاب.
